FIELD NOTES · AI 工作流
不只是聊天：普通人如何搭建第一个真正替自己干活的 AI 助手
从一个每天重复 30 分钟的小任务开始，拆解工具选择、工作流设计与验收标准。
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12 分钟阅读
含完整实践清单
02
AI 智能体开始接管重复工作：从整理资料到自动交付，普通人该怎么用？
不堆术语，拆解真正能落地的自动化场景、成本边界和配置方法。
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04
手机影像越来越像：我们应该重新用什么标准判断一台旗舰机？
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05
不是接入一个模型就叫 AI 转型：小团队最容易踩中的 5 个坑
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06
可穿戴设备的新战场：从记录数据，走向真正理解你的身体
戒指、手表与耳机正在争夺同一件事——更连续、更有用的健康洞察。
AI 工作流定制
把资料整理、内容生产、客户跟进等重复工作，变成可执行的自动流程。
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